Сьӧдчабей кеньыр-та будосъёсты кидысысь азия выжы, тодмо, вашкала дыръя, коркаязы урод тонэ медаз улляны быгато валВедӥн сьӧдчабей будос кутозы шуыса, котырысь музъем вылын суредамын юисьёслы юрттэт ас вылазы. Та муген но, шундыӝужан культураен, сьӧдчабей, эсэпъёсъя шонер но кадь, та дырозь утиськыса усьтӥськиз символъёсъя, уката ик тӧдьы магия. Та будос-туж привлекательно мушъёс, чечы тусыз кулэ карыны быгатэ, но туж кужмо пеймыт ческыт зыно сяськаос. (Озьы ик лыдӟоно но вылӥлыко луонзэс Сьӧдчабей чечыен). Та будосъёслэн ӥонатыны.
Линолевой кислота сюдыны-вордыны, витаминъёс (B1, B2, B3, B5, E-а, P), воштыны луонтэм аминокислотаосын, минеральной суретъёс: соос пӧлын хром, ыргон, марганец, магниез.
Вань трослыксэ противоопухолевый, тонизировать общеукрепляющий таосыз но устоесь. -Наличие инозитол, мус милемлы юрттэ, тау со мусэз защитный эффект. Коньылэсь лыдзэ кулэезъя юрттыны, организмез понна кулэ, малы ке воштыны луонтэм аминокислотаос сюдӥзы-вордӥзы, нуналлы быдэ сиён басьтыны уг быгато, соос ӵош луыны кулэ организм синтезировать рацион. Холестеринэз кулэстыны уровень Гречка, кӧй-лэсь но ятыр юрттэт атеросклероз палэнтыны юрттэ. Тау со понна трос ӟеч магниен, сьӧдчабей, вал вылын лябӟозы эффект вирсэреныз, вирберганэныз давление артериальной кулэстэ, умоятэ. Озьыен, кыӵе отын трос преимущество сьӧдчабей. 1) Коньы ӟечлыко капчиен сётӥськиз: идеальный сӥльын гречка тау карыса лыдзы коньы воштӥсез умой возьматӥзы. 2) кӧй Альтернатива: Крахмал, кӧй луоз умой, узыр сьӧдчабей альтернатива быгатэ, - юон утялтыса возёно сиён-юон поттонын. 3) рутин ӝужыт пуштросэз: вирзӥбетэз вылӥын рутин добываться куар соос понна мед ужалоз. Озьы ик юнматэмын вал сое-ку итэтэн борддор сэрен гликозидный Рутин но, кошкон тодметэз кулэсто, со кадь луо, яке соосын герӟаськем гематома-геморрой. 4) та гипоаллергенный: гречка ӵемгес уже кутэ, со понна наполнитель миндэр кадь, аллергия курадӟытэ гон вылын кин ке, тузон вылын шудонъёс но. 5) диабетикъёсты понна пайдаё луэ: научной исследование канадецъёс возьмато, кызьы пайдаёгес луыны быгатэ мочеизнурение управление сьӧдчабей.
Каллен кулэстӥськом уровень сахарез вираз, рис но чабей кезьыт.
6) Отлично сылмытон понна лыкто: сьӧдчабей пушсы чылкыта, юнматыны, сием потон умоятыны. Дизентериез эмъян но сое хронической диарея эффективной понна. 7) Номыр пестицидъёс: гречка сокем ӝог будо, ма, кызьы правилоосты, мукет химической веществоос яке уг куры пестицидъёс ужатон понна ӝог но умой будо.
8) сьӧдчабей-та сиёнэз"отоплениез": гречка, сиён макробиотик классифицироваться кадь.
Тодмо луиз: толалтэзэ кезьыт толэзь тэркыын сётӥзы. 9) тысь но сьӧдчабей уд сюдыны-вордыны ӧз глютен: лыкто висисьёс адями но идеально целиакия понна Но, уката ик со клейковина ӧбылес. 10) Мертчан но аминокислотаосыз: клетчаткаен узыр сьӧдчабей. одӥг стакан сьӧдчабей кеньыр"паньгатэмын"вордскиз ньыль клетчаткаез граммлы тросгес. Вань та воштыны луонтэм тямыс аминокислотаос тысен сюдо-вордо. Вывод: гречка, мон адӟи киноа кутыны яра Кызьы тон астэ шӧдыны кутскиз таза тынад кӧтыд гинэ тазалыкез трос воштонъёс пыртоно ӧжыт ӝегатскыса. Сиыса оскалтӥмы мыным ӧжыт кулэ, со яке чабей нянь кутон интыос-ысь киноа вылаз сьӧдчабей. Мон тодӥсько, кызьы тӥ асьтэды шӧдӥськоды бере арня. Мон вералляй, мар монэн рефлюкс курадӟыса, гастродуоденальный. Собере, со мынам сиеме торт кусочек шараяны гречка, полчаса кеме потыкум, мон курытсэ шӧмыз ымам уз луы ни-а, мар-а, мон котьку дорын шуыса. Соку монэ мильым лэсьтыны сьӧдчабей пӧлысь утчало, но мынам шӧдэмея, мон ышто шуыса-а, ӧжыт-кӧт кишечной тодметъёсыз, продукт лэсьтон, сьӧдчабей. Со мон дэмласько ваньзылы, кин гастрит курадӟыса, кӧт но рефлюкс эзофагит Ӟечбур, пӧртэмлыкез бадӟым пӧлын Вал"миндэръёс", аллергия гипоаллергенный вылазы сьӧдчабей. Кызьы тыныд умой, шуэме, секыт луыны быгато аллергия-со зӥбломыт-озь, кин, тодмо, та шудонлэн типъёсыз сиён яке аллергия бере та пумиськон бере воздействие"тысь". Та сайт понна муг гинэ ивортодэто дасяны Яке муг ӧз быгаты диагностикая эмез-юмез кыӵе ке условиын яке висёнлы, яке воштыны медицинской консультация.
